Beste Boeken Over Menstruatie & Beste Trackers [Top 10] [2025]

Wat zijn de beste boeken over menstruatie? In ons overzicht vind je de beste aanraders en de beste menstruatie-trackers van Nederland. Lees verder voor onze landelijke top 10…

Snel overzicht: Deze boeken over menstruatie raden we aan per categorie

Aanrader per categorie:	Beste uit de test:
Beste informatieve keuze	50 Things You Need to Know About Periods – Claire Baker: Dit boek biedt alles wat je moet weten om in harmonie te leven met je menstruatiecyclus. We vinden het een uitgebreide gids die elke vrouw zou moeten lezen om haar lichaam beter te begrijpen. >> Check laagste prijs
Beste keuze voor openhartigheid	Hoe overleef ik mijn menstruatie? – Saskia van Ommen: Saskia belicht de menstruatiecyclus op een luchtige manier, doorbreekt taboes en deelt zowel persoonlijke ervaringen als research. We waarderen de openheid en authenticiteit waarmee het onderwerp wordt besproken. >> Check laagste prijs
Beste keuze voor empowerment	De Cyclus Strategie – Maisie Hill: Dit boek leert je om samen te werken met je hormonen en deze als een kracht te zien. We zijn onder de indruk van de praktische adviezen en de empowerment die het boek biedt voor vrouwen om hun cyclus te omarmen. >> Check laagste prijs

1. De Cyclus Tracker – Lotte Scalora

Op #1 hoort deze cyclus-tracker van de bekende doula Lotte Scalora. Deze veelzijdige selfcare-expert maakt steeds meer naam als een uitmuntende auteur. Ze is een fijn, nuchter voorbeeldfiguur waar je je direct thuis bij voelt. Haar cyclus-tracker raden we dan ook sterk aan voor iedere vrouw die de overgangsleeftijd nog niet heeft bereikt en meer inzicht wil in haar cyclus. Maak daarom ook kennis met de auteur op haar Instagram – zoals wij haar ook ontdekt hebben – en ontdek daar hoe je de tracker kunt bestellen.

2. 50 Things You Need to Know About Periods – Know your flow and live in sync with your cycle – Claire Baker

3. Hoe overleef ik mijn menstruatie? – Saskia van Ommen

4. De Cyclus Strategie – Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken – Maisie Hill

5. Grip op je cyclus – Zeg vaarwel tegen maandelijkse perikelen en menstruatieklachten – Lara Briden

6. Jouw persoonlijke cyclusplanner – Vivian Reijs

7. Claim je cyclus – Menstruatiecyclus als krachtbron – Alexandra Pope

8. Period Power – Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working For You – Maisie Hill

9. De Hormoon Revolutie – Hormonen helpen je alles uit het leven te halen – Maisie Hill

10. Dochters van de maan – De menstruatie in mythen en in de moderne tijd