Top 10 beste boeken over (innerlijke) rust in je hoofd [2024 update]

Wat zijn nou de beste boeken om eindelijk rust in je hoofd te krijgen en innerlijke rust te ontwikkelen? Wij laten je hier zien wat de 10 beste aanraders van Nederland zijn over dit belangrijke onderwerp. Lees verder…

Snel overzicht: Deze boeken over innerlijke rust raden we aan per categorie

Aanrader per categorie:	Beste uit de test:
Meest inspirerende boodschap	Vlieg vrij – Iris Schlagwein: Dit boek heeft ons echt geraakt. Iris Schlagwein leert ons hoe je jezelf kunt zijn en hoe je vanuit je hart en intuïtie kunt leven. We vonden de warme en eenvoudige taal waarmee het geschreven is echt verademend. In plaats van je te overstelpen met adviezen, helpt het boek je te beseffen dat het leven zorgen, drukte en tegenslagen kent die je niet altijd hoeft op te lossen. Juist die acceptatie bracht ons de rust waar we naar zochten. >> Check laagste prijs
Leest het makkelijkst weg	Tien geboden voor innerlijke rust – Lisette Thooft: Een boek dat voor een redelijke prijs veel wijsheid en inzichten biedt. De tien geboden die Thooft presenteert, bieden praktische handvatten voor iedereen die zoekt naar innerlijke vrede. We waarderen de directe en toch diepgaande aanpak van dit boek. >> Check laagste prijs
Meest filosofische perspectief	Melancholie van de onrust – Joke Hermsen: Voor degenen onder ons die op zoek zijn naar een dieper, filosofisch inzicht in het concept van rust, is dit boek van Joke Hermsen een absolute aanrader. We werden getrokken door de manier waarop Hermsen melancholie en onrust verkent, en hoe deze emoties onze perceptie van tijd en welzijn beïnvloeden. >> Check laagste prijs

1. Vlieg vrij – Iris Schlagwein

Je moet helemaal niks – en daarom verdient dit boek de #1 plek in onze landelijke top 10. Wat ‘moet’ je nou echt doen als je rust wilt? Het beste wat je hiertoe kunt doen, is jezelf zijn. In Vlieg Vrij is dat precies wat je leert van Iris Schlagwein. Zo leer je vanuit je hart en intuïtie te leven, wat jou ongelooflijk veel rust geeft.

Het is heel simpel waarom we dit boek als beste in de lijst hebben verkozen: het is een boek in simpele, zachte, warme taal. Er is daadwerkelijk een vriendin met ons aan het praten. Niet zomaar een vriendin, maar iemand die precies de juiste woorden weet te vinden – en alleen dat al gaf ons ongelooflijk veel rust in ons hoofd en lijf.

Het is geen je-moet-maaindfulness-eens-proberen-boek vol goedbedoelde adviezen. Het boek begint namelijk meteen met de belangrijkste les: het leven is gewoon vol zorgen, drukte, tegenslagen en pijn. We hoeven het niet te fixen. En daarin zit de rust die we allemaal verlangen. Vervolgens worden we meegenomen in de bijzondere belevenissen van de kundige auteur. Vlieg Vrij staat terecht op #1 in onze lijst.

2. Rust – Het geheim van een stiller hoofd – Saskia Chatillon

Wij zijn zelden zo’n simpel boek tegengekomen dat we zo eenvoudig en snel uitlazen. Dit boek bevat geen gedoe, geen psychologisering, geen moeilijke woorden, geen tweedehands wijsheden, geen irritante je-moet-eens-mindfulness-proberen-adviezen en geen betweterige houding van de auteur. We werden gewoon meegenomen in herkenning, empathie en de meest simpele doe-verzoekjes die er maar zijn. Kleine uitnodigingen om de rust eens te ontdekken. Een top-aanrader die we absoluut aanbevelen.

3. Tien geboden voor innerlijke rust – Lisette Thooft

4. Melancholie van de onrust – Joke Hermsen

5. Rust – Robert Bridgeman

6. Nooit meer te druk – Tony Crabbe

7. De grote vlucht inwaarts – Thijs Lijster

8. Stil de tijd – Joke Hermsen

9. Meer rust in je hoofd – Karin Bosveld

10. Vrijheid voor gevorderden – Paul Teule

Bonustip: Rusteloosheid – Ignaas Devisch

Bonustip: Het beste e-boek over loslaten

Laten we doorgaan met de beste aanrader over loslaten in e-boekvorm. Het voordeel van e-boeken is dat je niet op de post hoeft te wachten en dat het wat goedkoper is. Het beste e-boek is in onze beleving de titel: “Loslaten: Hoe Doe Je Dat? Je Kunt Het Leren! Het Ultieme Handboek Voor Loslaten, Acceptatie En Weer Vertrouwen”. Dit boek vinden we namelijk het meest praktisch, terwijl het ook nog eens prachtige quotes over loslaten bevat. Bekijk hem hier >>

Veel leesplezier!